Píšeš si veci. A aj tak máš pocit, že stojíš na mieste.
Lebo diár nie je plánovač. Je to systém. V online kurze Žurnál metóda sa naučíš, ako zo zápisníka spraviť navigáciu pre svoj život. Nie len zoznam toho, čo si zase nestihol. Desať krátkych videí a pár minút denne.
Alebo si najprv pozri 2. modul zadarmo
Poznáš to?
Večer zaspávaš s pocitom, že si zase nestihol to podstatné.
Naučíš sa ráno oddeliť dôležité od zvyšku. Večer potom vidíš, čo si naozaj posunul.
Kopíruješ nesplnené úlohy z jedného dňa do druhého.
Naučíš sa písať menej, len to podstatné. Úlohy prestanú putovať zo strany na stranu.
Diár začneš v januári a vo februári leží v šuplíku.
Nastavíš si denný rytmus, ktorý prežije aj zlé týždne. Prirodzene, nie nasilu.
Plánuješ veľa, ale nevieš, kam vlastne smeruješ.
Napíšeš si, ako má vyzerať tvoj bežný deň o desať rokov. Z toho potom konkrétne kroky na tento rok.
Čo hovoria tí, čo podľa nej píšu
Z tohtoročnej spätnej väzby: 244 ľudí, 109 z nich píše do Žurnálu viac ako dva roky.
“Mne na kompletku zmenil pohľad na plánovanie. Času aj života.”
Žurnálistka
píše do Žurnálu viac ako 2 roky
“Musel som dlho premýšľať, keď mi Žurnál položil otázku, kde sa vidím o X rokov. Ale nakoniec ma to donútilo viac premýšľať a plánovať.”
Žurnálista
Ročník
“Mám 16, používam ho už tri roky a mám pocit, že si viem zorganizovať čas, zmysluplne ho tráviť a aj niečo dokázať.”
Anonymná odpoveď
Polročník
Kto za tým stojí
Žurnál sme založili, lebo sme chceli diár, ktorý nikde nebol.
To bolo pred desiatimi rokmi. Odvtedy sme predali vyše 80 000 diárov a zápisníkov. V kurze je to, čo sme sa za ten čas naučili. Z praxe, nie z kníh.
Desať krátkych videí. Žiadna teória navyše.
Kurz beží priamo na tomto webe. Prihlásiš sa, ideš svojím tempom a moduly ti zostanú natrvalo. Každé video má 5–7 minút.
- 1Pozrieš si 2. modul zadarmo a uvidíš, či ti to sedí.
- 2Prejdeš desať krátkych videí vlastným tempom.
- 3Píšeš pár minút denne. Raz za týždeň krátky audit.
Program kurzu
01Úvod do kurzu & ako funguje Žurnál metóda™+
Príbeh metódy, jej vývoj, ako a prečo funguje. Ako s kurzom pracovať, rytmus učenia, reflexia po každej lekcii.
6 min
02Pokročilá žurnálovacia rutinazadarmo+
Ako si vytvoriť denný rytmus, v ktorom má žurnálovanie svoje miesto. Prirodzene, nie nasilu.
6 min
03Desaťročnica: tvoj kompas+
Písať o budúcnosti ako o pocitoch a konkrétnych predstavách. Vytvoriť si obraz bežného dňa o 10 rokov.
7 min
04Päťročnica a Ročnica+
Ako si z vízie vytiahnuť konkrétne zámery a kroky. Rozpadnúť desaťročný sen na strednodobé míľniky.
7 min
05Habit Tracking 2.0+
Sledovať ciele cez to, čo už používaš: kalendár, zápisník, hodinky. Bez tabuliek, ktoré po mesiaci zahodíš.
6 min
06Týždenný a mesačný audit+
15 minút, ktoré ti ušetria hodiny blúdenia. Krátke reflexie, ktoré prinesú dlhodobý posun.
6 min
07Prepojenie pracovného a osobného kalendára+
Už žiadne dva životy: práca vs. súkromie. Len jeden systém pre všetky role, ktoré žiješ.
5 min
08Minimalizmus v zápiskoch+
Nepotrebuješ písať veľa, stačí písať to podstatné. Menej písania = viac účinku.
5 min
09Riešenie vnútorných blokov a emočná hygiena+
Tvoja hlava nie je plná, len nemá kam tie myšlienky vyložiť. Nástroje na prokrastináciu a rozhodovanie.
7 min
10Dlhodobé nastavenie a udržateľnosť+
Ako si z metódy spraviť súčasť života aj po kurze. Vlastný rytmus, ktorý prežije aj návaly a zlé dni.
6 min
Je to pre teba, ak:
- ✓Chceš zo zápisníka spraviť systém pre život.
- ✓Hľadáš pokoj, nie ďalšie výzvy.
- ✓Máš dosť plánovania, ktoré nikam nevedie.
- ✓Chceš mať konečne všetko na jednom mieste.
Nie je to pre teba, ak:
- ✕Hľadáš ďalší trik na produktivitu.
- ✕Chceš appku, nie papier.
- ✕Čakáš zázrak bez vlastnej práce.
- ✕Nemáš 15 minút denne na seba.
79 €
Jednorazovo, žiadne predplatné. Prístup hneď po zaplatení.
Bez systému ostane diár zoznamom toho, čo si nestihol. S ním ti ukáže, kam ideš.
Ešte váhaš? 2. modul je na mňa.
Ako si vytvoriť denný rytmus, v ktorom má žurnálovanie svoje miesto. Zadaj e-mail a pošlem ti odkaz, ktorý ťa rovno prihlási.
Časté otázky
Koľko času mi to zaberie?+
Desať krátkych videí, spolu okolo hodiny. Ideš vlastným tempom a moduly ti zostávajú natrvalo. Samotné žurnálovanie potom stojí pár minút denne.
Kde kurz nájdem?+
Beží priamo na tomto webe. Po zaplatení sa prihlásiš e-mailom a môžeš začať hneď.
Čo ak mi to nesadne?+
Najprv si pozri 2. modul zadarmo. Uvidíš, ako učím a či ti to sedí, ešte predtým, ako zaplatíš.